바르게 걷기1 바르게 걷기 동작을 크게 사용하여 평소 사용하지 않는 근육을 사용한다는 느낌으로 걷는다. 팔을 쭉쭉 뻗고 발등, 허벅지 등의 근육도 크게 움직인다. 무리하게 빨리 걷기보다 동작을 크게함으로써 속도가 빨라진다는 느낌으로 걷는다. 2023. 4. 7. 이전 1 다음